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강조유료 강좌일 경우 접수 후 24시간 이내에 미결제 시 취소됩니다.

모집정보 - 온라인신청기간, 방문신청기간, 온라인모집인원, 방문모집인원, 신청방법, 선별방법, 수강료, 정원, 재료비, 교육장소, 비고, 접수장소, 추가신청기간
신청방법	온라인	선별방법	선착순	수강료	유료 40000원
모집정원	40명			재료비	없음/편한 복장, 실내운동화
교육장소	휘트니스
비고	접수시간은 9시~18시이며, 토.일요일, 공휴일은 접수 불가합니다. 동일강좌 수강신청 접수 시 동일 ID로 타인수강(대리신청)은 1회만 가능합니다. A와 B 중 한 강좌만 접수 가능합니다.(미달 시 12.18.부터 접수 가능) 60세 이상 참여 가능하며, 준비물은 편한 복장, 실내 운동화 입니다

상세정보 - 내용, 파일
내용	초급 단계의 운동강도로 근지구력과 유연성, 순발력 등을 길러 어르신들의 건강한 신체와즐거운 여가생활을 목표로 한다 준비운동 ⇒ 몸풀이운동 ⇒ 본운동 ⇒ 근력운동 ⇒ 쿨다운운동 ⇒ 마무리운동
파일	50. 어르신 건강체조 B(이정선인미진).pdf

평생학습관 강좌